及川接骨院のブログ
岩手県盛岡市にある及川整体接骨院の公式ブログです。
2009年9月17日木曜日
盛岡南シニアの健闘祈ります
膝に負担を与えるうさぎ飛びの運動を控え別な運動で大腿四頭筋を鍛えましょう。
なぜならば、骨、靱帯に損傷をおよぼすからです。
青少年スポーツはスポーツを楽しみながら筋力を鍛えるのが原則です。
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