2010年5月14日金曜日
2010年4月11日日曜日
2010年3月30日火曜日
2010年1月20日水曜日
2010年1月5日火曜日
2009年10月2日金曜日
2009年9月17日木曜日
盛岡南シニアの健闘祈ります
膝に負担を与えるうさぎ飛びの運動を控え別な運動で大腿四頭筋を鍛えましょう。
なぜならば、骨、靱帯に損傷をおよぼすからです。
青少年スポーツはスポーツを楽しみながら筋力を鍛えるのが原則です。
なぜならば、骨、靱帯に損傷をおよぼすからです。
青少年スポーツはスポーツを楽しみながら筋力を鍛えるのが原則です。
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